作者：巫俊郡
幫助睡眠的16個最好方法！好習慣讓你一夜好眠！
有時明明睡了很久，起床時仍感到疲倦，睡眠的債好像永遠都還不完，我們債台高築，卻又無法減輕負擔。而國外專家指出，健康的夜間...
新冠肺炎症狀產生變異！２點區分與流感的不同！
中國武漢肺炎病毒的疫情持續延燒，而新冠肺炎症狀與流感又大幅重疊，在檢測時要如何正確判斷病情也是一大難題，要是一時疏漏導致...
自律神經失調使身體毛病不斷！自律神經失調７種症狀
現代人生活壓力大，隨之而來的病症也很多。有時你只是好累好累，躺在床上卻也睡不著，你失眠了，身體還出現很多奇怪的症狀，沒來...
6種食物預防心臟病並常保心臟健康！
心臟是身體的動力幫浦，有力地把血液運輸到全身，使人能夠維持生命跡象。心臟這麼重要，一定要好好維持他的健康。我們可以做的就...
優格好處多多，每周兩杯優格可降低男性大腸癌風險
吃優格有益腸道健康，是眾所皆知的健康食品。也因為它酸酸甜甜的口感深受歡迎，是很多年輕女性減重時會選擇的食材，更是乳糖不耐...
COVID-19／新冠肺炎個人防護指南 整理上班上學居家與就醫
新冠肺炎持續延燒，台灣近期也因為本土案例弄得人心惶惶，但我們還是得出門上班上學維持生活，生活還是要過。那麼在各式各樣的場...
擔心外帶病毒回家，防疫８步驟做好自我防護！
新冠肺炎疫情持續延燒，民眾人心惶惶，彷彿覺得要滅國，瘋搶物資的情況也反映出他們內心的不安恐懼。但大部分的人還是要正常生活...
寵物會成為武漢肺炎的傳播者嗎？
中國武漢肺炎疫情仍蔓延，也有聽說一些聽信不實謠言，以為寵物也會傳染致病而殘忍殺死別人寵物的案件。在面臨生命威脅的恐懼下，...
觸碰眼口鼻增加染病風險，７個小方法改善摸臉習慣
新冠肺炎的疫情仍在全球肆虐，各式媒體資訊告訴我們不可以揉眼、碰觸口鼻以免接觸手上沾染的病毒而被傳染肺炎。雖然理智上明白，...
靜坐可增加免疫力！3要點幫助練習！
在放鬆身心方面，不少人提及靜坐冥想，冥想有助消除肌肉緊繃，使人情緒穩定。但當我們想要嘗試時，往往一坐不是胡思亂想沒有感覺...