作者：盧映慈
馬鈴薯、綠豆黃豆是澱粉還是蔬菜？分清楚六大類食物才能吃對營養
想要讓身體健康，吃進嘴裡的東西就特別重要，許多營養建議都會強調，要多吃原型食物、平均攝取六大類食物，但六大類食物到底是哪...
空汙可能改變基因！Nature子刊：PM 2.5 、一氧化碳、臭氧是最大原因
空氣污染不只是會得肺癌而已，它對免疫系統、心血管系統的影響也非常大，甚至可能導致心臟病跟糖尿病。而現在甚至有研究發現，空...
刷牙流血是牙周病嗎？陽明交大牙科講師破解 5 大刷牙迷思！
牙齒不只是我們人的門面，也是身體健康的關鍵因素，有好的牙齒不只能吃得營養，也能增加咀嚼的機會、減少未來失智的風險。而保護...
變矮超過 3 公分可能是骨質疏鬆！骨鬆學會提醒 3 大骨鬆徵兆
你知不知道自己的骨頭健康程度？骨質夠不夠、能不能撐起整個身體？雖然骨質疏鬆常常被認為是老年人的疾病，但其實骨質疏鬆並沒有...
長輩忘東忘西不一定是失智！急性「譫妄」能恢復，4 步驟檢視症狀
...步驟 4 ：檢視思維是否有混亂。 石頭會漂浮在水上嗎？ 海裡有魚嗎？ 一公斤比兩公斤重嗎？ 你能用錘子敲釘子嗎？ ...
吳孟達肝癌急速惡化逝世！免疫＋抗血管新生標靶組合成為肝癌晚期病友新希望
傳奇港星吳孟達因肝癌過世，留下一片對當年香港電影的懷念。雖然他在之前就已經檢查出身體不適，但還是敵不過病魔。而在台灣，肝...
2 歲以下不能用 3 C！眼科醫師提醒幼兒有 3 種症狀要就醫
3 C 用品的確是個好保母，只要給出去，孩子馬上乖乖、安靜。但其實 2 歲以下的幼兒，視神經還沒有發展好，視力在長期的 ...
容易致癌的食物怎麼看？不新鮮蔬菜也可能是亞硝酸鹽來源
癌症已經蟬聯 37 年國人十大死因的榜首，想要預防癌症，除了注意家族史、生活不良習慣如菸酒之外，其實從飲食中吃進去的致癌...
肌肉量不足 5 症狀！營養師教「增基低碳」飲食幫助增肌還能顧健康
讓身體增加肌肉，不只是健身族群需要，也是一般人幫健康儲存「資本」的方式。全球有95%的人處於亞健康的狀態，沒太大的健康問...
中西藥混合吃可能導致大出血！藥師提醒 3 點服藥注意事項
現在許多疾病都有中醫、西醫共同看診、共同治療，也提升不少病友們的生活品質，而在平常時，不少人也會中藥、西藥混合著吃，抱持...