您正在找：肌少症
你是長壽身材嗎？美國心臟協會9萬人研究：「細腰肥臀、大腿有肉」最好
日期：2020 年 8 月 14 日 作者：林以璿
近年來歐美以豐臀為美，其實這對健康還有益處。牛津大學的研究曾發現，屁股大的人，因為臀部脂肪可儲存脂肪，降低低密度膽固醇、...
台灣人更長壽平均壽命80.9歲！台北市醫療資源充足活最久 老年人更該注意三項疾病
日期：2020 年 8 月 11 日 作者：王芊淩
隨著國人對於疾病越來越重視，加上醫療水準提升，人們也越來越注重生活品質、運動風氣盛行，內政部公布台灣人平均壽命持續上升，...
「腰痠背痛」可能是肌肉萎縮症狀！醫師：30歲以後肌肉加速退化靠「重訓逆轉」
日期：2020 年 7 月 28 日 作者：王芊淩
人隨著年紀增長身體會自然老化，只是大多數人可能不自知，醫師分享個案，曾有一名六十歲的婦人出現背部及腰部酸痛、手臂酸麻，一...
貧血是老年殺手、可能導致失智症狀！出現昏昏欲睡、胃口變差就要注意
日期：2020 年 7 月 16 日 作者：盧映慈
年紀越來越大，身體各種機能都會逐漸退化，包括肌少症、骨質疏鬆都會慢慢出現，開始走路變慢、或是容易全身痠痛，表示身體正在「...
男性更年期容易情緒低落，可能誤認憂鬱症！一張量表看懂10大可能症狀
日期：2020 年 7 月 14 日 作者：盧映慈
每次提到「更年期」，很多人都會直覺想到女性的更年期，因為女性有月經作為明顯的分界，還會出現熱潮紅、盜汗、憂鬱、失眠等症狀...
74%民眾養生觀念錯誤！運動、飲食做不對「助長失能」
日期：2020 年 7 月 6 日 作者：林以璿
近幾年養生、運動風氣盛行，更有不少長輩為了健康而提高運動頻率並調整飲食習慣，但如果沒有建立正確運動及飲食觀念，反而可能因...
男性更年期多與「腎虛」相關！中醫解方改善這些症狀
日期：2020 年 7 月 4 日 作者：王芊淩
由於女性更年期表徵明顯，月經停止後有點明確的時間點，但其實男女都會經歷更年期，只是男性沒有特殊的分界點，很多時候並不自覺...
吃雞蛋能幫助大腦活化！美國營養學研究：減少28％失智風險
日期：2020 年 6 月 10 日 作者：盧映慈
你相信一顆小小的雞蛋，可以幫助預防失智症嗎？其實雞蛋含有的營養不是只有蛋白質，還有豐富的維生素、礦物質，同時還有對大腦很...
骨質疏鬆做什麼運動才有效？物理治療師教3步驟判斷
日期：2020 年 6 月 8 日 作者：盧映慈
根據世界衛生組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年將近2萬例，發生率高居亞洲第一，而亞洲的骨折率又是全球第一，等於台灣也...
腳步聲越大越容易導致下半身肥胖！日本瑜伽師：步行也得用核心力量
日期：2020 年 5 月 30 日 作者：王芊淩
有些人走步聲特別的大，還沒看到人就聽到鞋子拖著前進的聲音，日本瑜珈老師分享其實這樣拖行的步伐，很有可能是導致下班身肥胖的...