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想要睡好靠「腸道」　4種食物幫你改善腸道益生菌生態

日期：2019 年 11 月 2 日 作者：盧映慈

當我們失眠的時候，腦中不管是數羊，數狼，還是想著白天的各種事情，都會讓人覺得更焦慮、更睡不著。除了吃安眠藥，或是吃一些幫...

喝優酪乳可以幫助降低血糖？選擇「全牛奶+益生菌」的優格更有效

日期：2019 年 9 月 19 日 作者：盧映慈

糖尿病患或是即將變成糖尿病患的「高血糖」患者，每天在煩惱的就是如何能降低血糖。而美國《Nutrition》（營養）期刊則...

換季要吃免疫益生菌？益生菌可以提升免疫力？醫師這樣說

日期：2019 年 9 月 13 日 作者：林以璿

不管是廣告標語或是健康媒體，大家一定聽過「提升免疫力」。結果造成很多人誤以為，免疫力是越高越好，殊不知其實免疫系統講求的...

益生菌有 5 大功效！配合 4 種方法這樣吃更有效

日期：2019 年 9 月 12 日 作者：盧映慈

益生菌是最熱門的健康食品之一，很多疑難雜症好像都跟益生菌有點關係，不過如果能選擇正確的益生菌種類，更能對症下藥的解決自己...

過敏、消化不良吃益生菌就好？挑益生菌前要先看種類！

日期：2019 年 8 月 23 日 作者：黃 玫霖

現代人因為長期久坐、久站導致腸胃道健康不佳，容易消化不良，這也讓益生菌在這幾年內成為了最熱門的保健商品，但是市面上的益生...

益生菌五花八門怎麼挑？選購前先看這篇

日期：2019 年 8 月 22 日 作者：胡 昀芸

一直以來都知道益生菌好處多多，一方面可以讓自己排便順暢、又可以加強家中孩子的免疫力，但去到門市後才發現琳琅滿目，令人眼花...

除了調養腸道，3種益生菌經研究確認竟然還可治療皮膚病

日期：2019 年 7 月 5 日 作者：陳 亦云

一般人談到益生菌，大概直覺想到的功能就是改善便祕、腹脹、腹瀉、減少有害菌繁殖、增強免疫力、抗衰老、降低膽固醇等等。說起來...

抗過敏想靠益生菌幫忙？搭配這些食物效果更好

日期：2019 年 7 月 3 日 作者：元氣網

服用方法錯誤 花錢未必有效 益生菌被認為可增加腸道好菌，維持腸道菌相平衡，調整過敏體質，改善腸胃功能。台灣保健食品市場規...

大蒜、蜂蜜、益生菌能夠殺死幽門螺旋桿菌？到底是不是真的

日期：2019 年 6 月 3 日 作者：陳 亦云

根據早期的調查統計發現，國人胃部存在幽門螺旋桿菌的盛行率約達50%～55%，換句話說，也就是台灣至少有1000萬人體內存...

研究：補充益生菌恐讓免疫療法效果大打折扣！

日期：2019 年 4 月 18 日 作者：李 佩諠

免疫療法是近年被認為在癌症治療領域最具潛力的療法，除了已經被證明可有效治療對化療與放療失效的癌症之外，也具有長期緩解的可...