分類：營養師說

吃什麼能補腦？營養師陳琳臻幫你破除「食補」迷思！

日期：2018 年 8 月 31 日 作者：林以璿

無論什麼年紀，人們都很重視大腦的健康，小時候，父母會交代我們要吃什麼食物，補腦變聰明；年紀漸長後，關心的議題又變成了吃什...

「癌症病人這樣吃」萬芳醫院營養室主任傳授健康抗癌飲食法

日期：2018 年 7 月 27 日 作者：林以璿

癌症病友的術前術後飲食，其實直接關乎著身體的免疫力、抵抗力，對於是否可以成功抗癌，有重要的影響力。但是癌友通常胃口不佳，...

減重卡關？運動營養師教你飲食3原則 衝破「減重效果停滯期」

日期：2018 年 7 月 17 日 作者：林以璿

明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡? 明明有在健身，為什麼線條一直不明顯? 究竟困擾許多輕度運動族的「減重效果停滯...

肚子鼓鼓好難受！亞東醫院營養師告訴你怎麼避免胃脹氣！

日期：2018 年 6 月 22 日 作者：林以璿

端午節剛過，每個人家的冰箱裡都塞著不少粽子，為了趕著在壞掉前吃完，不免都會多吃幾顆、多吃幾餐，不少人因為這樣，肚子都鬧起...