分類:營養師說

預防乳癌,喝水也很重要,營養師莊鯉教你怎麼喝

日期:2018 年 10 月 22 日 作者:陳 亦云

乳癌是國內女性發生率第1名的癌症,除了遺傳基因、體質與環境等因素之外,飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題,而在飲食方面...

多油少蔬果 營養師教乳癌患者中秋這樣「烤」

日期:2018 年 9 月 21 日 作者:林以璿

中秋將至,臺北醫學大學臺北癌症中心建議接受過化學治療的乳癌病人,美食當前仍應有所節制,如果忍不住嘴饞,可多吃高纖高鈣的蔬...

營養師的「限定版」飲食指南:冠心病患3餐怎麼吃?

日期:2018 年 9 月 18 日 作者:盧映慈

圖說/三軍總醫院營養師楊蕓菁說,牛奶的鈣離子可以防止血管硬化,冠心病患很常忽略這一塊。 三軍總醫院營養部分析冠心病患營養...

亞培產品變質 營養師:個案並不罕見 消費者有替代選擇

日期:2018 年 9 月 7 日 作者:林以璿

國人營養保健意識提升,而營養食品至於特殊病人,不僅是一種營養補充,更可以說是一種治療手段,重要性可見一斑。不過,近日國內...

吃什麼能補腦?營養師陳琳臻幫你破除「食補」迷思!

日期:2018 年 8 月 31 日 作者:林以璿

無論什麼年紀,人們都很重視大腦的健康,小時候,父母會交代我們要吃什麼食物,補腦變聰明;年紀漸長後,關心的議題又變成了吃什...

「癌症病人這樣吃」萬芳醫院營養室主任傳授健康抗癌飲食法

日期:2018 年 7 月 27 日 作者:林以璿

癌症病友的術前術後飲食,其實直接關乎著身體的免疫力、抵抗力,對於是否可以成功抗癌,有重要的影響力。但是癌友通常胃口不佳,...

減重卡關?運動營養師教你飲食3原則 衝破「減重效果停滯期」

日期:2018 年 7 月 17 日 作者:林以璿

明明持續運動,為什麼體重就是停在某個關卡? 明明有在健身,為什麼線條一直不明顯? 究竟困擾許多輕度運動族的「減重效果停滯...

肚子鼓鼓好難受!亞東醫院營養師告訴你怎麼避免胃脹氣!

日期:2018 年 6 月 22 日 作者:林以璿

端午節剛過,每個人家的冰箱裡都塞著不少粽子,為了趕著在壞掉前吃完,不免都會多吃幾顆、多吃幾餐,不少人因為這樣,肚子都鬧起...