分類：健康迷思
維生素 D、維生素 C 和硒能預防新冠嗎？營養師：均衡飲食一次補足
日期：2021 年 6 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
面對新冠疫情持續延燒，要提升自己的免疫力，除了等待疫苗接種之外，更要利用幫自己補充均衡營養，主動提升免疫調節能力。均衡營...
魚油有望食療抗癌！研究證實：omega-3能讓癌細胞「自爆」
日期：2021 年 6 月 17 日 作者：林以璿
在形形色色的膳食輔助抗癌療法中，魚油Omega-3脂肪酸成分一直被人們所關注。無獨有偶，近期的一項研究表明，DHA和相關...
夏天懶洋洋是因為身體「濕氣」太重！中醫 4 招幫身體除濕
日期：2021 年 6 月 17 日 作者：林以璿
夏天到了，你卻仍然提不起精神、只想在冷氣房裡躺一整天嗎？夏天天氣炎熱高溫的情況下，人們喜歡躲在冷氣房裡納涼，再享受冰涼的...
飯後常出現腹脹、腹痛不適？除豆類外這些食物腸道也難消化
日期：2021 年 6 月 16 日 作者：彭幸茹
飯後最容易出現的不適，就是腹脹、腹痛的情形，不僅會影響生活作息及工作出勤狀態，也會造成生活品質的降低，讓人形成額外的心理...
超標就會中毒嗎？最高殘留限量怎麼訂出來的？讀懂媒體話術不再恐慌
日期：2021 年 6 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師
「飲用水重金屬超標 10 倍」「某水果驗出農藥超標 100 倍」類似的新聞標題常常出現，有時會被加上「恐致癌」或「恐失智...
健身環玩太多釀肩膀痛！宅運動當道事前暖身、事後收操不能少
日期：2021 年 6 月 14 日 作者：王芊淩
疫情影響下，民眾待在家的時間變多，讓「在家運動」的風潮跟著盛行，尤其健身環推出後讓許多不愛運動的民眾也跟著玩起來。多運動...
吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師評點少吃這5大類燥熱食物
日期：2021 年 6 月 14 日 作者：王芊淩
夏季到來，屢屢創下新高溫，很多人會藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但中醫師提醒：「事實上吃太多冷食反而上火，會越吃越熱...
電扇吹整晚不僅易頭痛還常抽筋！「風邪入侵」是百病源頭，中醫師教3招破解
日期：2021 年 6 月 13 日 作者：王芊淩
天氣一變熱，少不了吹電扇、冷氣，只是有些人習慣電扇直接對人吹，甚至對著吹才能入睡，但在中醫的觀點裡，長期下來恐怕讓「風邪...
攝取維生素 D 有助於對抗新冠肺炎病毒？專家建議怎麼補充
日期：2021 年 6 月 13 日 作者：Heho編輯部
新冠肺炎（COVID-19）的大流行至今看不到終點，疫苗可能可以帶我們走向疫情黑暗盡頭的光明，而有沒有其他我們自己可以做...
腳痛、水腫可能是缺乏維生素造成！醫師教你檢測體內營養素
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：盧映慈
出現腳痛、下肢水腫，除了要擔心腎臟出問題之外，其實也可以想想看是不是最近「少吃」或「多吃」了什麼。奇美醫院神經內科主治醫...