分類：塑身美容

不信健檢的他 第一次檢查就發現息肉 第二次直接上了手術台

日期：2018 年 12 月 14 日 作者：林以璿

「我明明就很健康，平常有運動習慣、作息規律，平常完全沒有大病小痛，為什麼還需要做健康檢查？」這是許多質疑健康檢查必要性的...

我應該吃酵素嗎？各種水果酵素怎麼選？營養師一次告訴你！

日期：2018 年 12 月 12 日 作者：林以璿

近幾年來，酵素(enzyme)這個名詞時常出現在各大媒體，似乎在一夕之間變成最夯的明星寵兒，被大眾廣泛討論著，但是，我們...

掉髮好嚴重怎麼辦？研究：讓頭皮聞檀香可助生髮

日期：2018 年 12 月 11 日 作者：朱 靜涵

英國最新發現研究，讓頭皮毛囊用「聞」的，將可以促進頭髮生長。這個驚人的研究是來自於，研究團隊先發現不只是鼻腔裡有嗅覺細胞...

孕婦缺碘不自知 會影響胎兒神經和智能發展甚至流產

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

根據世界衛生組織的建議，成人每天需攝取150微克的碘，懷孕女性則須攝取250微克；另外世界衛生組織也訂定了以尿碘中位數做...

洗澡時多做 2 動作！有效舒緩腰痠背痛

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：彭幸茹

時常感到腰酸嗎？不管是坐久、站久、躺久了都會出現這樣的困擾，根據統計，有 80 ％的人有腰酸背痛的問題，是僅次於頭痛的第...

換季「溼氣重」過敏、打噴嚏？中醫教你簡單祛濕

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：朱 靜涵

每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴...

空汙的危害超乎想像！還會讓人得這 5 種病

日期：2018 年 12 月 9 日 作者：黃 玫霖

健康影響研究所（Health Effects Institute, HEI）在今年4月公佈年度全球空氣狀況報告（Stat...

泡麵這麼好吃，不只有味精！其實這2種鮮味更香甜

日期：2018 年 12 月 9 日 作者：盧映慈

拿起泡麵的時候，在調味的部分，除了「味精」這2個字之外，也常常會看到「5’–次黃嘌呤核苷磷酸二鈉」、「5 ’–鳥嘌呤核苷...

早餐怎麼吃才健康？各年齡層需求大不同

日期：2018 年 12 月 9 日 作者：彭幸茹

日前日本NHK報導了台灣人的早餐文化，指出台灣的早餐豐富多樣，而且份量大，直呼台灣人簡直把早餐當晚餐吃。 早餐吃得好 午...

躺下秒睡好困難？不吃安眠藥的快速入睡法

日期：2018 年 12 月 8 日 作者：朱 靜涵

相信每個失眠的人都嘗試過數綿羊、做運動或喝熱牛奶各種方法，有的嚴重的甚至要吃安眠藥才睡得著覺。但其實有專家和醫師發現一些...