分類：塑身美容

中醫傷科醫師建議：「路跑者請符合這2個身體條件！」

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：林以璿

過去數年間，慢跑運動逐漸在台灣盛行，全台一年間大大小小馬拉松賽事更是高達6百多場次。對於平時有持續運動的人來說，長距離的...

北醫附醫推出心電圖手錶 測「心動」不用再背著一大台機器了！

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：林以璿

今年，Apple Watch的心電圖功能引發了各界熱烈回應，雖然Apple Watch的測試效果不錯，但因為沒有配套的醫...

冬天也會濕氣重，中醫師教你這些食物不要吃

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：盧映慈

大家都知道夏天因為有雨季所以容易濕氣重，但其實冬天也會濕氣重，因為濕氣的來源有2種，除了外在環境的濕氣之外，也會因為吃的...

想靠喝油切茶減肥瘦身？別想得太天真了

日期：2018 年 12 月 19 日 作者：陳 亦云

天氣愈來愈冷，大家也愈來愈喜歡湊咖一起吃麻辣火鍋、酸菜白肉鍋或薑母鴨來去寒保暖，但隨而來的問題就是拚命進補的結果，讓自己...

花蓮慈濟360度創新輪椅 讓病人不再「處處皆死角」

日期：2018 年 12 月 19 日 作者：林以璿

對於行動不便的病人來說，坐輪椅、電動車是最常見的方式，但因為輪椅較大的迴轉空間，以及電動車沉重的車體，反而成為許多人頭痛...

超實用年齡運動處方　30－60歲個別適合這些運動！

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：嘎丁

世界衛生組織指出，不運動會造成諸多疾病纏身，缺乏運動（活動不足）已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓、抽菸...

醫生教你養成這8個好習慣 失眠自然不藥而癒

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：林以璿

「失眠的人不要急著吃安眠藥，」書田診所家醫科主任周明文強調，失眠的人應先評估造成失眠的可能原因，並採取適當的對策，許多的...

半年減重26公斤 「三高族」醫師重拾健康好氣色

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：林以璿

羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍，今年6月體重達114.2公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健...

低溫來襲 三高患者記住「臨、危、不、亂」 4招遠離腦中風

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：林以璿

本週氣溫直直落，根據中央氣象局預報資料顯示冷氣團即將來襲。臺北市政府衛生局局長黃世傑提醒，當溫度降低時，血液濃稠度就會增...

20－35歲，我應該做什麼健康檢查？

日期：2018 年 12 月 17 日 作者：林以璿

國民健康意識越來越高，不少人會選擇做健康檢查，即時鞏固自己的健康。不過，不同年齡的人需要著重的健檢項目也有所不同，今天，...