分類：穴道養生

臉部刮一刮，找回好氣色

日期：2018 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...

每天按4大穴道3分鐘，糖尿病就有改善!

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：艾蜜莉

中醫上認為，治療糖尿病有「四大穴道」，它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點，按揉雙側魚際穴大...

止咳四穴道，急性和久咳都適用！

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：嘎丁

老是咳不停，不僅會帶來困擾，也還有健康疑慮。若連咳3周以上，日本健康網站「Healthil」提醒：不同於感冒、流行性感冒...

春天養肝最好，4個穴道提升免疫力

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉

春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發，這是因為春季經絡走到「肝經」，肝火旺盛。根據中醫理論，肝在五臟之中...

你該知道耳朵上的瘦身穴道

日期：2018 年 2 月 22 日 作者：艾蜜莉

造成肥胖的元兇，多數都與「嘴饞、貪吃」有關。當飢餓感來襲，不吃就餓的非常難受，也是減肥最難過的一關。 而平時只要動動手指...

吃太飽不舒服，按4個穴道KO脹氣、消化不良

日期：2018 年 2 月 15 日 作者：艾蜜莉

美食當前難抵誘惑，不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受，對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間，才會有...

錯誤姿勢的好夥伴，消除肩、背僵硬的「側腹牆壁操」

日期：2018 年 2 月 14 日 作者：艾蜜莉

姿勢不良會讓筋膜被固定在錯誤的型態，就像一件隱形而張力失衡的緊身衣，無論做什麼動作，這件不對的緊身衣都會讓你不自覺出現錯...

急性閃到腰，按摩四穴快紓解

日期：2018 年 2 月 9 日 作者：艾蜜莉

平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為姿勢不良，引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人，一般會感到腰痛、活動受限，...

腳部保暖這樣做，外出、睡前都不怕

日期：2018 年 2 月 6 日 作者：艾蜜莉

每逢低溫，就手腳冰冷甚至開了暖氣還難以暖起來嗎?其實只要改善腳尖溫度，就能讓全身暖和起來! 腳尖溫暖了，全身的體溫就可以...

把疼痛關掉!身上7個止痛開關在這裡

日期：2018 年 2 月 2 日 作者：艾蜜莉

你知道身上有止痛開關嗎?有句話說「藥即是毒」，止痛藥吃多了對身體也不太好，但身上的疼痛難耐不吃止痛藥就很難受，告訴你除了...