分類：穴道養生
睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物
日期：2018 年 5 月 18 日 作者：嘎丁
現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...
壓力大、心情差讓你肝脾失和，按6穴道遠離他
日期：2018 年 5 月 14 日 作者：艾蜜莉
現代人工作忙碌，回到家仍延續辦公室忙碌時的緊張，無法放鬆休息，導致沒辦法消除疲勞。在中醫中所稱的「肝火」，也被視為神經亢...
更年期困擾，8穴道助緩解!
日期：2018 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉
更年期是女性的正常生理變化，是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期，好發年齡在45至55歲之間。連續12個月沒有來月經，無...
起床踩地腳就痛，簡單4招踢走足底筋膜炎
日期：2018 年 4 月 25 日 作者：艾蜜莉
你是否有早上起床，腳一踩地，足跟就出現劇烈的刺痛感，走了十多分鐘後才逐漸緩解。足跟疼痛的話，「八成」是由足底筋膜炎引起的...
舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩
日期：2018 年 4 月 20 日 作者：艾蜜莉
五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...
醫生眼中最佳的長壽運動排行榜
日期：2018 年 4 月 19 日 作者：嘎丁
運動不是只有維持身材一個好處，定期運動可有效降低心臟病、中風和糖尿病的發病及死亡風險，也可協助改善情緒、強化骨骼和肌肉等...
女性不可不知，平衡荷爾蒙黃金4穴位!
日期：2018 年 4 月 18 日 作者：艾蜜莉
女性荷爾蒙對維持女性年輕美麗也有很大的影響。豐富的女性荷爾蒙，會幫助膠原蛋白生成，使皮膚保持水潤彈性。 女性荷爾蒙會在2...
按這5穴道，讓你精神百倍身體好
日期：2018 年 3 月 26 日 作者：嘎丁
正所謂：「春眠不覺曉！」春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎？只要學起以下的穴位按摩方法，即可讓你輕鬆...
預防乳癌一起來，中醫教你調理肝經、暢通淋巴~
日期：2018 年 3 月 20 日 作者：艾蜜莉
隨著生活型態改變及飲食習慣西化，現代人忙碌的生活步調，不健康的飲食都會導致女性乳癌罹患率升高。癌症防治最重要的是「預防勝...