分類：穴道養生
起床踩地腳就痛，簡單4招踢走足底筋膜炎
日期：2018 年 4 月 25 日 作者：艾蜜莉
你是否有早上起床，腳一踩地，足跟就出現劇烈的刺痛感，走了十多分鐘後才逐漸緩解。足跟疼痛的話，「八成」是由足底筋膜炎引起的...
舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩
日期：2018 年 4 月 20 日 作者：艾蜜莉
五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...
醫生眼中最佳的長壽運動排行榜
日期：2018 年 4 月 19 日 作者：嘎丁
運動不是只有維持身材一個好處，定期運動可有效降低心臟病、中風和糖尿病的發病及死亡風險，也可協助改善情緒、強化骨骼和肌肉等...
女性不可不知，平衡荷爾蒙黃金4穴位!
日期：2018 年 4 月 18 日 作者：艾蜜莉
女性荷爾蒙對維持女性年輕美麗也有很大的影響。豐富的女性荷爾蒙，會幫助膠原蛋白生成，使皮膚保持水潤彈性。 女性荷爾蒙會在2...
按這5穴道，讓你精神百倍身體好
日期：2018 年 3 月 26 日 作者：嘎丁
正所謂：「春眠不覺曉！」春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎？只要學起以下的穴位按摩方法，即可讓你輕鬆...
預防乳癌一起來，中醫教你調理肝經、暢通淋巴~
日期：2018 年 3 月 20 日 作者：艾蜜莉
隨著生活型態改變及飲食習慣西化，現代人忙碌的生活步調，不健康的飲食都會導致女性乳癌罹患率升高。癌症防治最重要的是「預防勝...
6大穴位讓你肩頸放鬆又能豐胸！
日期：2018 年 3 月 19 日 作者：嘎丁
專屬女孩的「六大穴位」按摩術，讓你上班後總是特別僵硬的肩頸獲得舒緩以外，重點還可以有『豐胸效果』，兩個願望一次滿足是不是...
臉部刮一刮，找回好氣色
日期：2018 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉
因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做...
每天按4大穴道3分鐘，糖尿病就有改善!
日期：2018 年 3 月 7 日 作者：艾蜜莉
中醫上認為，治療糖尿病有「四大穴道」，它們分別是胰俞穴、魚際穴、內庭穴和太溪穴。 方法:在每天晚上9點，按揉雙側魚際穴大...