分類：圖解健康

2月3日 木瓜可以幫助消化

日期：2019 年 2 月 3 日 作者：艾蜜莉

木瓜的消化酶 有助分解蛋白質 纖維素可促進消化 抒解飯後脹氣

7招天然妙招，解決廚房臭味！

日期：2019 年 2 月 2 日 作者：嘎丁

經常做飯的話，廚房的角落會產生各種臭味，若想用清潔劑，又用怕含有化學成分對身體不好…大陸健康類《生命時報》日...

2月2日 遇到挫折勇敢面對

日期：2019 年 2 月 2 日 作者：艾蜜莉

人生路上本來就少不了困難挫折 對於這些挫折 不再逃跑 勇敢面對才是最好的方法

９種過年零食這樣吃，輕鬆控制１００卡　吃好不怕胖！

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：嘎丁

過年桌上總是一堆各式各樣的零食，且他們總是讓人一口接著一口停不下來地吃，但千萬別小看他們分量不多，一不小心沒有控制好份量...

最佳運動時間表，適合的時間做適合的運動！

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：艾蜜莉

運動很重要!對身、心靈也有許多好處。在不同的時間做不同的運動會有不同的效果嗎？其實不管什麼時間，進行相同的運動所消耗的熱...

2月1日 掌握３要點，外食族也能瘦

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：艾蜜莉

外食族掌握３要點也能瘦 •避開多餘油脂 •避開加工食品 •減少飯量、均衡營養

超簡單6招收納法，東西整齊又好找!

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：艾蜜莉

你的房間有沒有出現這些情況呢？椅子、床上甚至是地上堆滿衣物；打開抽屜一看，裡面的物品亂七八糟；書桌上的化妝品、保養品、文...

1月31日 別糾結於自己的缺點

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：艾蜜莉

很多人不敢做自己 只會糾結在自己的缺點裡 而忘記自己其實還有很多優點

這樣喝養生茶，讓你對症改善這4種身體狀況！

日期：2019 年 1 月 30 日 作者：嘎丁

不同的花茶有不同的養⽣功效，有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃，下⾯就介紹4種常⾒花茶的養⽣功效，不只好喝，還能對症改善...

皮膚乾又癢，補充4種營養素吃出水潤肌

日期：2019 年 1 月 30 日 作者：艾蜜莉

當氣溫的變化大，讓天氣的乾度及濕度的變化劇烈，皮膚容易因此而油脂、水分不足，就會出現乾癢症狀，若加上空氣品質不佳，就會讓...