分類：圖解健康
４個壞習慣，傷身更傷腎
日期：2019 年 1 月 19 日 作者：艾蜜莉
在台灣每8個人就有1人被確診慢性腎臟病，預估全台有300萬的慢性腎臟病的患者。而慢性腎臟病最可怕之處，就是有近9成的人是...
想減肥瘦身，這 6 種運動最有效！
日期：2019 年 1 月 19 日 作者：艾蜜莉
說到減肥除了控制飲食之外，運動的配合可以讓你身材更緊實且更健康。而說到「運動」，大家大概最先想到的就是「跑步」了，但其實...
睡不著就吃安眠藥？不適合吃安眠藥的６種人
日期：2019 年 1 月 18 日 作者：艾蜜莉
人的一生當中有三分之一時間都在睡覺，睡眠好壞與身心靈的健康有相當大的關係，睡眠不足會對身體產生各種不同的危害。但現代人因...
比馬桶還要髒？家裡最髒的６個地方！
日期：2019 年 1 月 18 日 作者：艾蜜莉
你覺得家裡哪裡最髒呢？應該有不少人會聯想到馬桶，不過實際上家裡有很多地方，都比你想像的來的髒，表面看起來雖然乾淨，但其實...
「藥」當心！服用藥物５禁忌
日期：2019 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉
大家也許知道服用中藥時有些禁忌，像是有些食物需特別忌口。但你知道，其實服用西藥也有些禁忌嗎？了解以下要告訴你的禁忌，正確...
冰箱保鮮一級棒?不需要放冰箱的8種食物
日期：2019 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉
打開家裡的冰箱看一看，你家的冰箱是不是什麼食物都有呢?有不少人覺得把食物放冰箱就可以獲得最好的保存，所以買東西回家就習慣...
養生就從了解食物屬性開始
日期：2019 年 1 月 16 日 作者：艾蜜莉
從中醫的角度，食物有陰陽之分，有溫，熱、寒、涼、平之分。將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候...