分類：圖解健康

冬天手腳冷冰冰 ! 多吃這 3 種養出 「暖爐」好體質

日期：2023 年 1 月 17 日 作者：kierasun

不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不管怎麼穿都不會暖，還會影響入睡。手腳冰冷的原因除了體質虛寒，血液循環差之外，營養不均衡及運...

20％的癌症跟病菌有關！當心５種病毒引發癌症

日期：2023 年 1 月 16 日 作者：巫俊郡

癌症的高死亡率總使得癌症與死亡總是無法脫鉤，提到癌症，我們多半會談到要注意飲食、規律作息不要熬夜等健康秘訣。而偶爾提及D...

糖尿病也可以看中醫，勿讓消渴症找上門！

日期：2023 年 1 月 13 日 作者：Liam

依據國健署公布國人十大死因統計，糖尿病長年位居前五名，且死亡人數竟然較前 1 年增加 11%！糖尿病儼然成為國內常見的慢...

小心孩子呼吸急促、長期咳嗽會變成氣喘! 5招預防氣喘的方式

日期：2023 年 1 月 12 日 作者：kierasun

氣喘是呼吸道受到過敏原刺激後產生一連串的發炎反應，常見的症狀包含咳嗽、呼吸急促、呼吸喘鳴聲和胸悶。國內氣喘盛行率約為 5...

天冷總是嘴饞，掌握5關鍵讓你冬天不易胖

日期：2023 年 1 月 11 日 作者：雷 思瑜

冬天的食慾往往比夏天來的更好，每次才剛吃完正餐沒過多久，就想接著吃點心，不知不覺就攝取了過多的熱量。雖然偶爾這樣似乎不是...

十大癌症死亡率之首！肺癌 3 大徵兆不得不知

日期：2023 年 1 月 10 日 作者：楊 紹楚

肺癌是台灣死亡率最高的癌症，大部分人認為，抽菸是導致肺癌最致病的因素，但是在台灣，肺癌患者的抽菸比例不到 5 成！越來越...

躺下才舒服的「懶人型頭痛」！低腦壓頭痛的６個症狀

日期：2023 年 1 月 9 日 作者：巫俊郡

早上一起身就頭痛，但一躺回去痛感就消退不少，為了不頭痛只好躺著休息，卻又因為這樣不容易被採信的理由遭人冷嘲熱諷一番。而這...

最冷節氣到！小寒養生首重溫補 營養師推這款冬季甜品補氣暖身

日期：2023 年 1 月 5 日 作者：劉思妤 營養師

小寒是二十四節氣中第二十三個節氣，開始進入一年中最寒冷的日子。冬天的養生原則就是順應自然，隨著季節變化而調整，通過調養身...

腸胃炎上吐下瀉好困擾！手腳２穴位緩解不適感

日期：2023 年 1 月 2 日 作者：巫俊郡

腸胃炎發作讓人不舒服，除了上吐下瀉之外還發燒、腹痛，折騰得人不得安寧。若腸胃狀況正糟，中醫建議按壓手腳２穴道，緩解不適感...

失眠睡不好，６穴道補氣紓壓助好眠

日期：2022 年 12 月 28 日 作者：艾蜜莉

睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統：從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明，長期缺乏睡...