分類：圖解健康

如何預防腦中風？腦中風的 5 大前兆一次看！

日期：2022 年 12 月 1 日 作者：吳翌華

通常腦中風都是突然發生的，輕微症狀會導致半身不遂，嚴重的話可能當場死亡，因此該如何預防腦中風及事發當下的應變措施就顯得格...

按摩 4 穴道養好腎補元氣

日期：2022 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉

中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。中醫角度的「腎」並非是單一的器官，它屬於全身多個系統功能的集合，像是...

「血管清道夫」茄子的健康功效

日期：2022 年 11 月 29 日 作者：楊 紹楚

許多人對茄子避之唯恐不及。台灣癌症基金會曾調查，發現茄子是國人討厭蔬菜第4名。 但其實紫色茄子，有很高的營養含量，富含許...

壓力影響心血管健康！９種食物降低心臟病風險

日期：2022 年 11 月 28 日 作者：巫俊郡

壓力總是劇烈影響身心健康，心血管疾病也容易找上生活壓力大的人。攝取某些特定的食物能在壓力大的時期對心血管形成保護作用。 ...

想要孩子長高，除了轉骨，也要注意生活基本功！

日期：2022 年 11 月 26 日 作者：雷 思瑜

秋冬正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方長高高的好時機。但中醫轉骨並非只是吃補藥，就可以達到你想要的高度，日常也要搭...

這 5 點可加強肺部保健，預防肺癌找上門！

日期：2022 年 11 月 25 日 作者：吳翌華

引起肺癌的原因有許多，台灣肺癌率逐年攀升，除了平時需多加留意肺部與呼吸道的健康狀況外，適度的飲食搭配是預防肺癌發生的一大...

晚上睡得好、白天精神好！「冬蟲夏草」是超級助眠好物

日期：2022 年 11 月 24 日 作者：Heho編輯部

現代人生活忙碌，睡前躺在床上翻來覆去睡不著。晚上睡不好，白天就沒精神，只能靠著咖啡和提神飲料短時間補體力，反而造成反彈的...

身心疲憊、壓力過大？掌握 4 個壓力處置的方法！

日期：2022 年 11 月 24 日 作者：Liam

現代人很常忽略身體過度「疲勞」時對我們發出的警訊，就算體感到身體不適，也會有許多人仍會選擇視而不見地繼續活動，甚至根本沒...

一圖搞懂鼻竇炎的症狀

日期：2022 年 11 月 23 日 作者：艾蜜莉

「鼻竇內發炎」被稱為鼻竇炎，造成的原因通常是感染引起，可能是病毒、細菌或黴菌作怪。多數的急性鼻竇炎可以自行痊癒，但如果免...

提升免疫力的五大關鍵營養素！

日期：2022 年 11 月 22 日 作者：楊 紹楚

雖然政府的防疫政策逐漸放寬，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師提醒大家提升免疫力的...