作者：Heho編輯部
嘴巴卡卡、張開疼痛？職能治療師教 6 招面對顳顎關節症候群
現代人時常熬夜又加上精神緊繃，愈來愈多人有關於顳顎關節的問題， 20 至 45 歲族群屬於顳顎關節症候群的好發族群，常見...
健康節目沒教你的事！跟著專家運動也要量力而為
「標準運動」發生了什麼事？ 相信很多人都有這樣的經驗，打開電視轉到健康頻道，看到電視上的「專家們」七嘴八舌地教「健康運動...
膝蓋內側痛就是退化嗎？慢跑者常誤認的鵝足肌腱炎
40 歲的 A 先生平時有慢跑習慣，為了準備下個月的馬拉松，最近特別勤奮練習，某次訓練中，不小心膝蓋受傷，一度以為是退化...
媽媽去遠方旅行…兒科醫師：面對親人驟逝引導孩子在最後時光把愛說完
劉真病逝，據悉辛龍不敢讓女兒面對生死，僅用「媽媽去很遠地方旅遊」帶過。 我想起曾經在某個凌晨一點半的晚上，護理師通知正值...
營養師推薦9大營養素改善神經健康
有人因為坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有人因為疾病導致神經病變，或手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界...
手機滑太久出現「媽媽手」？治療師簡單兩動作改善
時常感覺到大拇指接近手腕的地方，出現疼痛及腫脹、大拇指外側的地方疼痛，容易無法使力的感覺。又或者當大拇指在活動時，總有總...
100人即1人可能帶遺傳疾病基因！先抽血檢測才能放心添好孕
阿明與小美婚後意外生下了白化症寶寶，醫師告訴他們這是一種單基因遺傳疾病，但整個家族包括孩子的爸媽皆非白化症患者，為什麼還...
膝蓋痛靠深蹲、登階復健也有效！物理治療師示範如何進行下肢訓練
膝蓋痛的原因千奇百種，有時蹲下會痛，有時站著不痛也痛，有時還會發出「喀喀聲」，到底是怎麼回事呢？ 認識膝蓋關節組成 膝蓋...
女性經痛時間一年超過23天！4大招遠離每月惡夢
經痛是影響許多女性的「小毛病，大問題！」。隨著經痛程度不同，所造成的麻煩除了生理上的不適外，嚴重時更容易讓人誤會有公主病...
爬山、跑步後膝蓋悶痛休息也沒效？物理治療師：訓練臀肌來復健！
「爬完山後膝蓋前側莫名的疼痛，不論怎麼放鬆都沒辦法緩解」 「跑完步後膝蓋感覺悶悶的，不算痛但就是怪怪的」 根據研究，前側...