作者:Heho編輯部

手機滑太久出現「媽媽手」?治療師簡單兩動作改善

時常感覺到大拇指接近手腕的地方,出現疼痛及腫脹、大拇指外側的地方疼痛,容易無法使力的感覺。又或者當大拇指在活動時,總有總...

100人即1人可能帶遺傳疾病基因!先抽血檢測才能放心添好孕

阿明與小美婚後意外生下了白化症寶寶,醫師告訴他們這是一種單基因遺傳疾病,但整個家族包括孩子的爸媽皆非白化症患者,為什麼還...

膝蓋痛靠深蹲、登階復健也有效!物理治療師示範如何進行下肢訓練

膝蓋痛的原因千奇百種,有時蹲下會痛,有時站著不痛也痛,有時還會發出「喀喀聲」,到底是怎麼回事呢? 認識膝蓋關節組成 膝蓋...

女性經痛時間一年超過23天!4大招遠離每月惡夢

經痛是影響許多女性的「小毛病,大問題!」。隨著經痛程度不同,所造成的麻煩除了生理上的不適外,嚴重時更容易讓人誤會有公主病...

爬山、跑步後膝蓋悶痛休息也沒效?物理治療師:訓練臀肌來復健!

「爬完山後膝蓋前側莫名的疼痛,不論怎麼放鬆都沒辦法緩解」 「跑完步後膝蓋感覺悶悶的,不算痛但就是怪怪的」 根據研究,前側...

膝蓋半月軟骨受傷怎麼辦?4 招減痛還能避免二次傷害

膝蓋痛的原因千奇百種,有時蹲下會痛,有時站著不痛也痛,有時還會發出「喀喀聲」,到底是怎麼回事呢?透過下圖讓我們更分辨膝痛...

無症狀新冠肺炎 醫師:強健脾胃提高免疫力和疫苗同等重要

最近發現很多病毒感染人體卻沒有臨床症狀,讓醫護防疫人員更為擔心。人在面對感染時所產生的反應實際上和免疫系統有關,有些人比...

久坐容易腰酸背痛怎麼辦?3 步驟緩解不可少!

有算過你一天坐了幾小時嗎?從早上八點進到辦公室,你就沒有停下手中的鍵盤跟滑鼠。一路緊盯著電腦銀幕,手邊還要接著隨時可能冒...

新冠肺炎沒有疫苗 陳裕三醫師:強健自身免疫系統第一要務

在武漢肺炎尚無有效治療與疫苗有效預防的情形下,該如何強健自身的免疫系統就變得非常重要。中醫講求體內正氣與外在邪氣的平衡,...

從瘟疫看武漢肺炎,中、西醫合璧治療大拆解

從歷史上,我們發現多次瘟疫,如鼠疫、天花、流感、傷寒、霍亂等,都是造成疾病大流行,而導致人類在短時間之內大量死亡。以西醫...