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日期:2019 年 12 月 28 日 作者:林以璿
人一旦過了 25 歲,許多身體機能都開始走下坡,像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後,就一路開...
日期:2019 年 12 月 18 日 作者:盧映慈
說到「補鈣」,一定會想到是要預防骨質疏鬆。但其實缺鈣的症狀並不是只有骨質疏鬆而已,鈣質是身體中含量最多、最重要的礦物質,...
日期:2019 年 10 月 14 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機,而且還提供黑咖啡豆,讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯,喝了就覺得開心有...
日期:2019 年 10 月 7 日 作者:盧映慈
窈窕身材是很多人夢寐以求的體型,尤其是看到自己肚子的時候,更有一種「好想瘦」的感覺。但其實減重還是要看情況,如果不分青紅...
日期:2019 年 10 月 3 日 作者:巫俊郡
人類的骨量在30歲達到高峰,但在35歲之後便開始走下坡,骨質只出不進,長此以往下來便會骨質疏鬆,容易因外力...
日期:2019 年 10 月 1 日 作者:盧映慈
當自己已經被診斷出「骨質疏鬆」,第一個閃過腦海的念頭一定是「該怎麼辦」,其實如果及早配合治療,還是可以維持骨質,避免骨折...
骨質疏鬆聽起來很像是老人家的病,但「羅馬不是一天造成的」,老來的骨質疏鬆,其實正是因為年輕的時候沒有好好補骨質造成的。 ...
日期:2019 年 9 月 1 日 作者:盧映慈
一提到骨質疏鬆,大家想到的第一步就是「補鈣」。但除了一直吃鈣之外,如果要讓鈣質容易被身體吸收,其實還需要其他的營養素一起...
日期:2019 年 8 月 8 日 作者:盧映慈
骨質疏鬆是老人年常常遇到的問題之一,大家也都習慣用標準流程來處理,帶去檢查骨質密度、開始吃骨鬆的藥物,每天注意補鈣質。但...
日期:2019 年 5 月 7 日 作者:陳 亦云
根據中華民國骨質疏鬆學會的統計資料顯示,台灣50歲以上的人有31%有骨質疏鬆的狀況,其中女性更達到40%,而隨著年齡增加...