分類：四肢

年紀輕輕就膝蓋痛？先別猜是關節炎 更可能是「肌少症」！

日期：2019 年 9 月 27 日 作者：林以璿

許先生最近發現爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，隨著疼痛的狀況越來越明顯，懷疑才近50歲的自己是不是提早患了退化性關節炎。掛了骨科...

久坐容易屁股大！3動作拯救下半身

日期：2019 年 9 月 27 日 作者：李 昀蓁

上班族坐在椅子上，一坐就是一整天。往往到了下班時間，才發現自己腰痠背痛，疲憊不堪。經年累月下來，不僅肌肉退化，也養出了大...

不小心吃胖了 中醫一茶一動作 跟掰掰袖說掰掰

日期：2019 年 9 月 26 日 作者：林以璿

這兩天開始明顯感覺到天氣轉涼了，晚上涼快的氣溫卻也讓人胃口大開，原本在仲夏中容易吃得滿頭大汗的麻辣火鍋、燒烤，現在終於可...

外食族注意！除了牛肉麵、麻辣鍋 這款清湯麵也鹽質爆表！

日期：2019 年 9 月 25 日 作者：林以璿

你知道自己每天吃進多少鹽嗎？現代人尤其是外食族們，飲食多偏重鹹、重口味，往往不知不覺就攝取了過多的鹽分。 三軍總醫院營養...

「頸椎病」要看復健科還是骨科？4大科別給你不同的治療

日期：2019 年 9 月 25 日 作者：盧映慈

站著痛、坐著痛、趴著痛、躺著痛，不管什麼姿勢都覺得脖子又酸又緊，痛到沒辦法專心工作，甚至睡覺也睡不好。但想要去看醫生，卻...

天氣轉涼、流感疫苗延後施打 這段時間該如何自保？

日期：2019 年 9 月 25 日 作者：林以璿

近來不時傳出流感疫情，甚至還有女童因為流感導致併發橫紋肌溶解症。中秋過後，早晚氣溫明顯驟降，大家對於今年流感疫苗的問題也...

心律不整讓你低血壓、冒冷汗嗎？零輻射手術「連孕婦都能用」！

日期：2019 年 9 月 23 日 作者：林以璿

你曾經突然感覺心臟漏跳或多跳一拍嗎？這些都是心律不整的症狀。長期飽受心律不整之苦的邱小姐，經常有4、5個小時的間歇心悸發...

瑜伽真的可以消腫抗老！3招動作讓你回春

日期：2019 年 9 月 22 日 作者：盧映慈

瑜伽給人一種非常寧靜、平靜的感覺，也甚至讓人覺得可以返老還童。不過到底什麼樣的瑜珈可以達成這個目標？在做之前，得先充分了...

動不動就聲音沙啞？你可能得了這7種疾病

日期：2019 年 9 月 21 日 作者：林以璿

小張自從上個月感冒後，聲音一直非常沙啞，本來還自嘲這叫聲音有磁性，但是隨著時間一直過、症狀卻沒有改善，他開始擔心自己是不...

運動完出現嚴重痠痛、醬油尿？小心激烈運動造成橫紋肌溶解症

日期：2019 年 9 月 19 日 作者：元氣網

不少民眾為雕塑體型或健康勤上健身房運動，但南投縣有女子猛踩飛輪1小時，隔天肌肉持續且嚴重痠痛，雙腿出現腫脹，上廁所更發現...