分類：塑身美容

推開緊繃的肌肉！用「深層組織按摩」治療腰痠背痛

日期：2018 年 8 月 26 日 作者：盧映慈

深層組織按摩是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織，可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力，讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織...

腳上長水泡不一定是香港腳 還有可能是超難根治的汗皰疹

日期：2018 年 8 月 25 日 作者：林以璿

連日大雨、天氣潮濕悶熱，不僅心情鬱悶，踩著水的腳竟然也不安分的開始發癢，還起了小水泡了，難不成是因為這幾天沒有維持腳底乾...

減肥要先吃菜、再吃肉？洪建德醫師：錯！根本瘦不了

日期：2018 年 8 月 24 日 作者：盧映慈

現在流行的減肥法，都是鼓勵先吃菜、再吃肉，先用纖維填滿胃部，增加飽足感，避免攝取太多熱量，但是書田診所新陳代謝科醫師洪建...

食物騙大腦越吃越胖 快用這幾招騙回大腦讓你少吃點！

日期：2018 年 8 月 24 日 作者：林以璿

就算你不是胖子，你也一定聽過身邊的胖朋友抱怨過，「我知道我吃很多了，但是我還餓啊！」最近有研究發現，這些都是真心話啊，因...

熱瑜珈3個月「肝斑」加重 醫美院長盧靜怡：「熱」會刺激斑的生成

日期：2018 年 8 月 23 日 作者：林以璿

45歲的謝媽媽，最近發現自己的「肝斑」越來越嚴重，猜測是不是生活不健康引起的，於是報名了現在很夯的熱瑜珈課程，沒想到3個...

脫水2％就可能變笨！運動後不補充水分可能發生危險

日期：2018 年 8 月 23 日 作者：盧映慈

夏天到了，外面的熱度讓人就算不口渴也可能已經脫水，而根據一項《Medicine & Science in Spo...

久坐恐致過早死！2分鐘站立就能降低你死於這14種方式的風險

日期：2018 年 8 月 23 日 作者：林以璿

從椅子、沙發上站起來吧！之前的文章說過，即使你經常運動，坐得太久也可能會危及生命。近日，來自美國癌症協會的一項研究表明，...

家長們注意：再吃這些補品 孩子就真的別想長高了！

日期：2018 年 8 月 22 日 作者：林以璿

小嘉老是長不高，在同學中總是「低人一等」，著急的奶奶愛孫心切，想要給孫女多補補營養品，於是託人重金買了蜂王乳，沒想到小嘉...

明明腳就有兩隻，你為什麼老是扭到同一隻腳？

日期：2018 年 8 月 18 日 作者：林以璿

馬上要升上大學的妞妞，丟掉了高中制服，打算好好治裝「登大人」，但是悲劇很快就發生了，第一次穿高跟鞋的她，走在馬路上扭到右...

蕁麻疹、牛皮癬等皮膚病無法根治，別再相信偏方了

日期：2018 年 8 月 17 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

王太太：「我家兒子有牛皮癬，怎麼醫都醫不好耶？」 林媽媽：「聽說有一個偏方蠻有效的，用一瓶醋再加一把花椒熬半個小時，熬好...