分類：塑身美容

玩電腦玩到「烏龜頸」上身？醫生教你3招 找回健康脖子！

日期：2018 年 8 月 2 日 作者：林以璿

暑假到了，年輕學子宅在家吹冷氣打電腦、滑手機，要注意姿勢正確，三不五時休息一下，以免「烏龜頸」上身，不只影響外在，更會導...

下班趕運動，飲食可這樣安排

日期：2018 年 8 月 1 日 作者：嘎丁

「下班後趕著去運動，剛好是晚餐時間，不吃怕沒力氣，吃了又怕待會動一動吐出來，那到底是該不該吃呢？」 下班後到睡前的時間，...

更年期何時來？和妳愛吃什麼有關！

日期：2018 年 7 月 31 日 作者：林以璿

有許多因素都能影響到更年期的症狀和時間，其中，飲食習慣是重要因素。研究指出，多攝取富含油脂的魚類和新鮮豆類，能推遲自然的...

安養機構怎麼挑選？專家：切記視聽觸扣4步驟

日期：2018 年 7 月 30 日 作者：林以璿

台中某安養院日前驚傳看護凌虐長者的暴力事件，讓國人對安養機構的照護品質心生疑慮，該怎麼挑選真正令人放心的安養機構，成為困...

半數慢性腎臟病患者不運動，會使腎臟病惡化

日期：2018 年 7 月 30 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

慢性腎臟病為台灣10大死因之一，平均每10位成人就有1名患者。洗腎者則高達8萬多名，而在美國腎臟資料系統2017年報告顯...

這4種人不能多喝水！排不掉反而會猝死

日期：2018 年 7 月 29 日 作者：盧映慈

大家都知道水是人體的必需品，在夏天，醫師也都鼓勵大家多喝水，但其實如果有這下列4種疾病的人，不能喝太多水、喝太猛，不然有...

動物實驗證明：消炎藥會讓肌肉再生能力變差！

日期：2018 年 7 月 29 日 作者：盧映慈

發炎造成的不舒服讓許多消炎藥應運而生，但如果是肌肉受傷的發炎反應，吃下了消炎藥反而可能造成肌肉無法恢復，表面上看起來不痠...

有種憂鬱症，是吃藥吃出來的！

日期：2018 年 7 月 28 日 作者：林以璿

手裡一大把藥，每天盤算著該吃什麼藥，是很多老年人的日常生活，我們都知道吃藥是為了治病，但美國的科學家卻發現，吃藥也會「致...

糖尿病患除了白開水之外，究竟還有哪些飲料可以喝啊？

日期：2018 年 7 月 26 日 作者：陳 亦云

得了糖尿病的病患，註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離，所以含糖飲料是糖友們的「拒絕往來戶」。最近也有來自美國的科學研...

骨質疏鬆的患者應該怎麼運動？

日期：2018 年 7 月 25 日 作者：盧映慈

骨質疏鬆的好發率在50歲之後大幅提升，是一種常見的退化性疾病，另外，骨質疏鬆還可能配合肌少症，肌肉無力造成跌倒、骨質疏鬆...