分類：心理健康
《週末心理話》邊緣人哭哭！難過時「自抱自泣」只會更糟
日期：2019 年 2 月 17 日 作者：盧映慈
我們都知道肌膚的接觸可以減輕壓力，但在傷心難過的時候，不一定找得到人來幫忙「拍拍」，有些人就會想說幫自己拍拍一下，但其實...
想讓情人節晚上時光更浪漫，情侶們先做這件事！
日期：2019 年 2 月 14 日 作者：盧映慈
今天是情人節，情侶們在這天總是想要增加一點「愛」的氣氛，讓2人的感情升溫、加值，但在透過親密行為來表示愛意之前，美國貝勒...
情人節時帶另一半出去玩，比送名牌更有愛意！
日期：2019 年 2 月 14 日 作者：盧映慈
情人節到了，你還在煩惱送什麼禮物嗎？別多想了，比起可以隨意取代、永遠都有更貴更好的物質性禮物，「你們」一起去做「一件事」...
全台失眠盛行率11.3% 重視這6點現象找出疾病元兇
日期：2019 年 2 月 12 日 作者：林以璿
常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017...
年後擔心爸媽變獨居老人？用4步驟擊敗空巢症候群
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：盧映慈
年假結束，林阿姨昨晚送兒子搭車回北部上班，晚上翻來覆去睡不好，今天一早起來家裡空蕩蕩的，心裡覺得難受，飯也吃不太下，打開...
收假收心不困難 心理師教你3招擺脫開工憂鬱
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿
今年過年假期特別長，在忙完拜拜、長輩拜年等大小事後，終於可以享受悠閒愜意的生活安排，把積存已久的追劇片單看完，與親密家人...
講掰掰寶貝就崩潰！收假該如何解決孩子的「分離焦慮」？
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿
年後新學期開始，有些孩子開始上幼幼班、幼稚園，但是不少孩子第一次上學，或是長假後一下子無法回到上學的狀態，爸媽送孩子到學...
連假放太久不想上班？用小運動、放鬆法教你「好好收假」
日期：2019 年 2 月 10 日 作者：盧映慈
在心理學上，人要適應一個新環境大約需要2天的時間，而從放假的放鬆回到工作崗位上，就像是換了一個新環境一樣，所以會感到疲累...
唱歌只能抒發情緒？還能帶來這 6 大好處
日期：2019 年 2 月 7 日 作者：彭幸茹
2018年出現了新奇且造成大流行的K歌方式「電話亭KTV」，通常會在人群聚集的地方發現它，讓大家多了一項娛樂新選擇，在約...
《週末心理話》壓歲錢該幫孩子存起來，還是給孩子自己花？
日期：2019 年 2 月 3 日 作者：盧映慈
「爸爸媽媽幫你把壓歲錢存起來！」這句話在孩子越來越大的時候，說服力越來越低，畢竟跟孩子說「存起來」，在他們還沒有金錢觀念...