分類：食物營養
不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物
日期：2018 年 9 月 21 日 作者：艾蜜莉
經常忘東忘西嗎？明明幾分鐘前還記得，轉個身就馬上忘記？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。其...
拒當黃臉婆！５種肌膚問題，對症食療一併解決！
日期：2018 年 9 月 19 日 作者：嘎丁
除了大家都知道的維生素C，還有哪些營養素能協助美白抗老，讓您重拾自信呢？以下介紹多種美顏營養素，多元攝取，吃出不老美肌！...
別以為只有青木瓜有效 這６項天然食物也能讓胸部ＵＰ！
日期：2018 年 9 月 18 日 作者：嘎丁
瘦是每個女人都追求的體態，但有一個地方就千萬不能瘦，那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法，有的買藥來吃，...
想要傷口快癒合，就補充這6種營養素!
日期：2018 年 9 月 18 日 作者：艾蜜莉
生活難免多少會受傷，有些小傷口不需特別照顧也能好得很快，但是如果是因為手術開刀或是意外造成比較大的傷口，在傷口照顧上就要...
易怒健忘又疲勞？身體缺乏葉酸會出現這６大症狀！
日期：2018 年 9 月 10 日 作者：嘎丁
葉酸是人體中不可或缺的營養素，根據國外網站【RemedyDaily】指出，葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製...
別把頭髮餓壞了！補充營養解決4種頭髮問題
日期：2018 年 9 月 10 日 作者：艾蜜莉
頭髮分線漸漸變得明顯，頭皮清晰可見，每次梳頭後頭髮掉滿地，早上才洗頭下午就出油，明明還很年輕為什麼白頭髮越來越多?等等問...
痘痘長哪裡，就用飲食來調理
日期：2018 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉
長痘痘是身體的毒素累積嗎?中醫認為人體內有很多毒素，只要是不能及時排出體外的或是對身體、精神產生不良作用的物質都可稱為是...
營養師推薦比咖啡更有效的提神５食物
日期：2018 年 9 月 5 日 作者：嘎丁
上班常常昏昏欲睡又沒精神，想喝咖啡，但有些人怕牙齒黃，有些人怕心悸，現在就讓營養師來推薦你一樣可以提神，且不怕心悸和牙齒...
小堅果營養多，聰明攝取更健康
日期：2018 年 9 月 4 日 作者：艾蜜莉
你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。衛生福利...
消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著
日期：2018 年 9 月 4 日 作者：嘎丁
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又...