作者：kierasun
黑巧克力能抗憂鬱、穩定血糖 ! 了解黑巧克力的8大益處
巧克力是全球最受歡迎的點心之一，其濃郁香氣和絲滑口感征服了無數大小朋友的味蕾。近年來，許多人選擇購買黑巧克力吃，品嘗美味...
過年零食怎麼挑 ? 挑選 6 招讓孩子吃得開心又健康
大人和小孩都愛吃零食，尤其是在過年時更是想要盡情享受美味點心。然而，即使在過年解禁的歡樂氛圍中，父母仍擔心小朋友會有攝取...
過年大吃美食怕痛風找上門 ? 教你飲食預防 5 招
從除夕夜一路吃到初五，與親朋好友團聚大吃美食。然而，在吃飽喝足之後，半夜間卻有不少人突然感受到宛如千萬根針扎入的腳趾劇痛...
不再怕感冒病毒 ! 9 方法提升孩子免疫力
冬天病毒與細菌又來搗亂，家裡寶貝總是被環境影響而感染上感冒。免疫力的建立需要長期積累，因此我們應該了解正確的方法來增強免...
如何消除脂肪肝 ? 運動飲食 3 大關鍵不可少
肝臟在人體中擔任重要角色，一個健康的肝臟原本會含有少量的脂肪，但當肝臟中的脂肪超過5%時，即稱為脂肪肝。或許你會以為只有...
心跳不規則、過慢 ? 認識常見 7 種兒童心律不整疾病
當心跳呈現不規則、過快（頻脈）或過慢（緩脈）時，都被歸類為心律不整。一些良性的心律不整較單純，沒有症狀就無需進行治療；然...
飲食能幫助改善ADHD ! 營養師教正確補充 3 類食物
注意力不足過動症（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD），可能...
兒童感冒、過敏分不清楚 ? 3 大方向可初步分辨
換季容易使孩子感冒，同時過敏症狀也容易發生。一旦原本就有過敏反應的孩子感冒，家長有時難以明確辨別是感冒還是過敏引起的症狀...
怕冬天讓食慾倍增 ? 營養師教 5 招讓你越吃越瘦
為何天氣變寒冷時總想要嘴饞吃東西 ? 冬季食慾旺盛的原因可能是因為基礎代謝率較夏季高，使人更容易感到飢餓。這種生理機制讓...
做家事也可以早療 ! 將幼兒早療融入生活的 5 大技巧
家長是否對自己孩子的早療狀況感到擔憂呢？治療的頻率和進步速度通常呈現正相關，如果孩子每週只進行兩次復健，次數可能不夠。將...