分類：精選書摘
肌肉疼痛是因氣滯或氣不足！治療師：不同疼痛部位使用精油功效大不同
日期：2021 年 5 月 27 日 作者：彭幸茹
經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛 「中醫理...
每天早上來碗豆漿助養生！5 款適合父母飲用的豆漿組合
日期：2021 年 5 月 26 日 作者：彭幸茹
豆漿、豆花、豆腐食療大全：跟著中醫師養生美容、防病治病 中醫師針對常見的身體需求，設計 260 款豆類對症食譜，養生美容...
居家運動 / 在家隨時隨地都能做！在客廳、廚房、浴室都能輕鬆完成的塑體操
日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹
30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操 有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前...
用別人的糞便改變腸道菌？研究：糞便移植療法讓 9 成患者痊癒！
日期：2021 年 5 月 15 日 作者：江宏倫
吃不胖的免疫力飲食法 吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來！ 作者：石黑成治 出版社： 時報出版 責任編輯：...
如何判斷膝關節受傷嚴重性？醫師公開傷害膝關節的5大運動「籃球、跑步都上榜！」
日期：2021 年 5 月 14 日 作者：江宏倫
膝關節修復全書 慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南！ 作者：Robert F. L...
4天飲食不正常就會造成腸道菌變化！醫師：改善腸內環境從「口腔3步驟」開始
日期：2021 年 5 月 11 日 作者：江宏倫
吃不胖的免疫力飲食法 吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來！ 作者：石黑成治 出版社： 時報出版 責任編輯：...
抑鬱焦慮如何改善？3種常見的香料功效一次告訴你
日期：2021 年 5 月 7 日 作者：江宏倫
香料養生研究室：草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南 探索十九種廚房常見香料，從臨床特性到食譜應用，調配改善人體七大健康基...
懶人瘦身法「ABC果汁」養顏排毒助消化，功效及食譜一次看！
日期：2021 年 5 月 6 日 作者：江宏倫
ABC 懶人瘦身蔬果汁 蘋果．甜菜根．紅蘿蔔，3 種食材 × 每天一杯，快速瘦肚、高效減脂，喝出紅潤好氣色！ 作者：柳炳...
52斷食如何搭配？營養師：「234飲食法」延續減脂效果不復胖！
日期：2021 年 5 月 5 日 作者：江宏倫
234 瘦身飲食法 美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！ 作...
蒜、薑、辣椒、芥末..常見的4種辛香料及其功效一次看！
日期：2021 年 5 月 5 日 作者：江宏倫
香料養生研究室：草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南 探索十九種廚房常見香料，從臨床特性到食譜應用，調配改善人體七大健康基...