分類：健康知識

更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率

日期：2022 年 10 月 15 日 作者：雷 思瑜

更年期簡單以三個階段區分，一般女性約在 40 歲進入更年期前期，但現在生活壓力大，有些會在30 多歲就出現更年期的症狀，...

天冷更應注意自身健康，這 5 招帶你預防心血管疾病！

日期：2022 年 10 月 13 日 作者：吳翌華

近日氣溫驟降，每天光是離開被窩都變成一件困難的事，而天氣的變化也讓心血管疾病和猝死的比例提升，該如何預防心血管疾病的發生...

多吃這4種抗癌食物，幫你提前預防癌症

日期：2022 年 10 月 11 日 作者：楊 紹楚

癌症難以治療的原因之一就是腫瘤細胞會誘導周圍血管新生，邊壯大，邊轉移。因此，許多藥物的治療原理，都是透過抑制血管新生，希...

女性罹甲狀腺癌風險高，５症狀須留意

日期：2022 年 10 月 10 日 作者：巫俊郡

甲狀腺癌並未進入男性癌症排行前十名，卻在女性十大癌症排名第四名，顯示甲狀腺癌好發於女性。而比起其他症狀更為明顯的癌症，甲...

小小孩的呼吸道殺手！認識「呼吸道融合病毒」

日期：2022 年 10 月 9 日 作者：海倫

對身體發展和免疫力尚未成熟的嬰幼兒來說，環境中潛藏許多的危險，其中呼吸道融合病毒（RSV）是造成兩歲以下小孩住院的常見原...

追求健康的蔬食飲食前，須注意易缺乏的7大營養素

日期：2022 年 10 月 8 日 作者：雷 思瑜

隨著蔬食飲食的普及，越來越多素食者不只是為了宗教，很多人也是為了環保為了動物權益而努力。然而不同的素食有可能因為缺乏了蛋...

不可輕忽的心肌炎！「四大關鍵警訊」有就快就醫！

日期：2022 年 10 月 7 日 作者：Liam

心肌炎成因大多為由病毒感染所引起的心肌損傷，像是克沙奇 B 病毒（coxsackievirus B）、伊科病毒（echo...

認識口腔癌及 6 大預防方法一次看！

日期：2022 年 10 月 6 日 作者：吳翌華

根據衛生福利部國民健康署資料顯示，口腔癌好發於中壯年男性，近年來好發年齡有下降的趨勢，而口腔癌也堪稱是最短命的癌症，其中...

你是水腫的受害者嗎？五種瓜類讓你告別水腫！

日期：2022 年 10 月 4 日 作者：楊 紹楚

水腫真的好困擾！引發水腫的原因有很多種，所以對於水腫，我們必須要對症下藥，以下推薦幾種消腫食物，幫助你擺脫易腫體質。 瓜...

頭痛與吃什麼有關？不想頭痛避吃、必吃這些食物

日期：2022 年 10 月 3 日 作者：巫俊郡

頭痛是很常見的疾病，或許因為天冷天熱、過敏性鼻炎等等，頭痛原因百百種，除了了解緩解疼痛的方法，或許也能試試從飲食上進行變...