分類：防疫生活對策
【影片】久坐辦公肩頸酸！快用瑜珈磚伸展放鬆緊繃身體
日期：2021 年 7 月 8 日 作者：江宏倫
辦公室久坐族看過來，準備一條毛巾一起運動！當長時間專注辦公時，會因為姿勢維持太久，讓肌肉產生僵硬，發生肌肉痠痛發炎，所以...
小心宅在家3C用眼時數長達10小時！防眼睛提早老化專家教七招式護眼
日期：2021 年 7 月 8 日 作者：王芊淩
疫情之下民眾長時間待在家中，不管是父母要上班、還是學生族群要上課，在家也長時間使用 3C 產品，天天與平板、電腦為伍，長...
COVID-19／居家快篩判讀也有「時間性」！藥師解釋試劑一個小時陰轉陽關鍵
日期：2021 年 7 月 3 日 作者：王芊淩
現在居家快篩越來越普及，當民眾有疑慮時會自行買居家快篩回家使用，只是近期有醫師遇到一名男大生使用居家快篩，原本是陰性，但...
居家工作只吃一餐想順便減肥？營養師：一週兩天輕斷食 避免復胖、膽結石
日期：2021 年 7 月 3 日 作者：吳宜庭 營養師
疫情幾乎影響了所有人的生活模式，不少人開始在家工作 (work from home, WFH) 或配合公司分流上班，居家...
【影片】3分鐘用毛巾運動、幫你舒緩肩頸痠！
日期：2021 年 7 月 2 日 作者：江宏倫
不論是居家辦公族、或一般上班族，當我們長時間專注辦公時，常常會因為姿勢維持太久，或不慎使用錯誤姿勢，一段時間後肌肉就會產...
新冠失眠怎麼辦？營養師解析「助眠」營養成分 提醒勿擅自取代藥物！
日期：2021 年 7 月 1 日 作者：吳宜庭 營養師
受到新冠疫情影響，這段時間許多人都開始出現失眠、睡不著的情形，有些人會選擇能幫助睡眠的營養補充品希望能改善睡眠，甚至自行...
【影片】雕塑線條流動瑜珈、燃脂減肥還能增加心肺能力！
日期：2021 年 7 月 1 日 作者：江宏倫
防疫時間待在家裡，就更容易缺乏運動，我們請瑜珈老師設計 15 分鐘的減脂運動，讓我們可以快速雕塑身體線條，讓我們能夠瘦腰...
COVID-19／ 高雄鳳山大樓群聚！感染科醫師：社區大樓該提高警覺的5個地方
日期：2021 年 6 月 30 日 作者：王芊淩
高雄鳳山一棟住戶大樓出現群聚感染，高雄市政府將整棟大樓的住戶送往集中檢疫14天引發爭議，只是這 5 名確診者先前都沒有接...
防疫生活對策／居家防疫吃不停體重增！營養師推９種低卡零食解嘴饞
日期：2021 年 6 月 30 日 作者：吳宜庭 營養師
升三級警戒超過一個月，待在家的一個月中許多網友都表示在家活動力下降又一直不停的吃，造成體重上升，如果想控制體重又容易嘴饞...
COVID-19／ 怕蔬果沾染病毒！譚敦慈曝3招「防疫清洗蔬果法」確保安全
日期：2021 年 6 月 30 日 作者：王芊淩
近期因為北農群聚感染、屏東枋山Delta變異株讓民眾擔憂蔬果沾染上病毒，紛紛不敢買蔬果，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦...